ユートピアスキースクールの黒板

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2006年 08月 21日

足首

足首はいつもブロックしときます

ブロックとは何ぞや?

リフトに乗って足首の力を抜いてぶらーんとさせます
その状態からスキーの先(つま先)をキュッと上にもちあげます
これが足首のブロック

このとき足の指は上に反ってます
これが重要
以前指の状態が気になって、うまい人に聞きまくりました
みなさん上に反らして滑ってるそうです

何故か?
体の先端部分の動きは中心部の動きと連動します
足の指を下げる動きは足首を伸ばす動きとつながってます
さらに各関節も伸ばす動きになります

足首が伸びるとスキーが先に行って、体が置き去りという
いはゆる 後傾 になります
それを防ぐための足首のブロック

上のコメントは結構滑れる人じゃないと理解出来ないかもしれません

理解出来ない人は 足首を曲げる を確実に!
ターンの内側に倒れこんで曲がる 内倒
これやってると外足びぃぃーんと突っ張って
がんばってる割にずれないので曲がりません
足首ものびがち
ずらす練習しましょう
横にずらすときの足首の状態がマル です
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by zuss | 2006-08-21 21:41 | ぴょん


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